北京德胜门中医院是一家综合性中医院,位于北京市西城区德外大街200号……【详细】

科室医生

  • 陈小华

    中医科主任

    擅长:脑萎缩、脑梗塞、脑中风、头晕、头痛等..详细

    温吉焕

    中医科主任

    擅长:老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、脑血栓、脑梗等.. 详细


  • 龚洪海

    医学博士

    擅长:脑萎缩、老年痴呆、脑梗塞、脑栓塞、眩晕.. 详细

    王忠

    主任医师

    擅长:头晕、头痛、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓、帕金森.. 详细


  • 王斌

    主任医师

    擅长:脑萎缩、脑梗塞、帕金森,头晕头痛,脑供血不足..详细

    温吉焕

    中医科主任

    擅长:老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、脑血栓、脑梗等.. 详细


脑血管病的危险因素及预防

专家提醒:脑部疾病对于我们来说,不仅会造成头晕、乏力,有时会让患者痴呆,影响生活。严重的时候甚至危害患者生命;因此,您如果有任何问题可以直接问专家,在脑病诊疗领域,这里有您想要的一切。

  每个年龄超过35岁的人都应当进行下列危险因素的评定和预防:

  1、了解您的血压。至少每年测量一次。如果升高,和医生一起控制在正常范围。血压升高(高血压)可导致脑血管病。您可以在医院、社区、药店检查血压,也可以在家里用自动血压计测量。如果高压(收缩压)持续大于135mmHg和低压(舒张压)持续大于85mmHg,请到医院看病。如果医生证实了您有高血压,他可能会建议您改变不良饮食习惯,适当锻炼和用药。控制高血压的药物已经有了很大改善。一旦您和医生找到了适合您的药物,几乎没有什么副作用,也不会影响您的生活质量。

  2、知道自己是否有房颤。房颤是指不规律的心脏跳动,它改变了心脏正常的功能,使血液中的某些成分容易在心房中聚集。不规律的心脏跳动使这些成分脱落,随着血液流向全身,引起脑血管病。医生可以通过数脉搏诊断房颤。在医院里,可以通过心电图证实和排除房颤。如果您有房颤,为了降低脑血管病危险,医生一般会让您口服一些药物进行控制。

  3、如果您吸烟,戒掉它。吸烟使脑血管病的危险性增加一倍。如果您今天开始戒烟,您得脑血管病的危险立刻开始下降。 

  4、如果您饮酒,保持适度。目前的研究表明,每天喝50ml白酒可以减少50%的脑血管病。但超过50ml则增加3倍脑血管病危险性,且导致肝病、交通事故甚至更多。如果您饮酒,又感到戒酒非常困难,要注意以下几点:点我直接与专家一对一咨询

  (1)不要喝得太多,确定一个适当的量(例如1瓶啤酒或1小杯白酒)并认真遵守。

  (2)在家里喝比在外面喝更容易控制数量。

  (3)每周确定2~3天不喝酒的日子。

  (4)选取鱼肉等富含蛋白质的菜下酒。

  (5)不要连续的喝酒,喝点水或茶,以减少酒精的摄入量。如果您不喝酒,不要尝试!记住酒精也是药,它能和一些药物相互作用,影响药物吸收。好请教医生或药剂师您服用的药物是否与酒精有相互作用。

  5、知道自己是否胆固醇高。知道您胆固醇的指标。如果胆固醇高,会使您增加患脑血管病的危险性。降低升高的胆固醇会降低脑血管病的危险性。胆固醇高可以通过节制饮食和锻炼控制。有一些人还需要药物治疗。

  6、如果您有糖尿病,认真听从医师建议,控制您的血糖。如果您仔细注意您的饮食,糖尿病是可以控制的。和您的医生一起,制定一个适合您需要和生活方式的营养计划。医生可能改变您的一些不良生活方式,开一些药物,帮助您控制血糖。血糖升高会增加脑血管病的危险,控制血糖会降低脑血管病的危险。

  7、在日常生活中规律参加您所喜欢的体育活动。每天快步行走至少30分钟可以在许多方面提高健康水平,也可以减少脑血管病。和一个朋友一起锻炼可以使您更容易坚持。如果您不喜欢走路,选择另一项适合您生活方式的运动:骑自行车、打高尔夫球、游泳、跳舞、打乒乓球或任何一种有氧运动。让您每天都有一段时间活动。

  8、享受低盐低脂饮食。通过减少饮食中盐和脂肪的摄入,您可以降低血压,更重要的是可以减少脑血管病的危险性。每天保持膳食平衡:充分的水果、蔬菜、谷类,适量蛋白质。加入纤维素如全麦面包和谷类产品、生的、没有剥皮的水果和蔬菜、干豆等可以减少6%~19%的胆固醇。

  9、向您的医生请教您是否有循环障碍,而这会增加脑血管病危险。脑血管病可以由心脏(泵)的问题、动脉和静脉(管道)和血液流经它们时引起。这些共同组成了循环系统。医生可以通过检查发现供应您的大脑的血液循环系统问题。脂肪沉积――由动脉粥样硬化引起――可阻塞动脉,使血液不能从心脏运输到脑。这些动脉位于颈部两侧,称为颈动脉和椎动脉。这种阻塞如果未作处理,就会导致脑血管病。您可以请医生检查有无这些问题,医生可以听动脉杂音,就像听心脏一样,或者作超声或磁共振影像检查。如果您有血液问题如镰状细胞病、严重的贫血或其他疾病,同您的医生一起解决这些问题。如果不做处理,就会导致脑血管病。循环障碍通常可以通过药物治疗。如果医生给您开药治疗循环障碍的药物,请按医嘱服药。有时,也需要外科手术来解决循环障碍,如动脉狭窄。

  10、如果您有任何脑血管病症状,请立即就诊。

本文信息仅做参考,具体诊疗请遵医师意见